¿Qué es el plato del bien comer?
Esta es una guía de alimentos que forma parte de la Normas Oficial de México (NOM) para promover y educar la alimentación saludable. Esta guía establece los criterios para la asesoría nutricional en México; Ilustrar cada grupo de alimentos para mostrar a la población la variedad que existe dentro de cada grupo de alimentos. Cabe señalar que ningún alimento es más importante que otro, sino que debe haber una combinación para que nuestra dieta diaria sea correcta y equilibrada.
¿Para qué sirve el plato del bien comer?
- La guía del plato del bien comer, clasifica los alimentos en tres grupos, de acuerdo con su origen y función en el organismo.
- Promueve una alimentación correcta porque hace referencia a lo que se debe consumir y en qué proporción.
- La correcta aplicación de esta guía te permite conocer, identificar y aprender a combinar los alimentos de cada grupo, para consumirlos en el desayuno, comida y cena.
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